Coaching
Coaching holistique : Mon Architecture alignée
Parcours sur 4 mois, 8 séances de coaching individuelles. 100% à distance.
Ce programme est pour vous si vous avez déjà bâti des succès, mais que vous ressentez aujourd'hui un décalage, un manque de sens. Vous êtes prêt(e) à aller au-delà de la performance pour construire une vie plus authentique, en cohérence avec vos valeurs.
Coaching holistique : et si l'équilibre était la clé ?
Le coaching holistique est une approche qui vous considère dans votre globalité, loin de la simple résolution d'un problème unique. Le mot "holistique" vient du grec holos, qui signifie "entier" ou "tout". Cette méthode part du principe que toutes les facettes de votre vie sont interconnectées : vos pensées, vos émotions, votre corps et votre quête de sens. Un déséquilibre dans un domaine a un impact sur tous les autres.
Mon rôle n'est pas de vous donner des réponses toutes faites, mais de vous accompagner en posant les bonnes questions pour que vous trouviez vos propres solutions. Ensemble, nous allons explorer les différentes dimensions de votre vie. Nous utiliserons des outils variés et des techniques concrètes pour que vous puissiez retrouver un alignement entre qui vous êtes, ce que vous faites et ce que vous souhaitez accomplir.
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Il s'agit d'un voyage vers une connaissance de soi plus profonde et une harmonie durable. L'objectif est de vous donner les clés pour devenir l'architecte de votre propre épanouissement, en alignant vos actions avec vos valeurs. C'est un engagement envers vous-même pour construire une vie pleine de sens et de bien-être.
Vous vous demandez si le coaching holistique est fait pour vous ?
Pour vous aider à y voir plus clair, posez-vous ces 5 questions :
1. Ressentez-vous un décalage entre la vie que vous avez et celle que vous aspirez à vivre ?
2. Avez-vous le sentiment que le stress ou l'épuisement affecte votre bien-être physique et émotionnel ?
3. Cherchez-vous à donner plus de sens à votre quotidien, mais ne savez pas par où commencer ?
4. Avez-vous l'impression que vous êtes votre propre obstacle et que vos croyances limitantes vous empêchent d'avancer ?
5. Êtes-vous prête à vous engager pleinement dans un processus d'introspection pour construire une vie plus cohérente et épanouissante ?
Comment ça marche ?
Notre parcours se déroule sur 4 mois et se compose de 8 séances de coaching individuelles (une séance toutes les deux semaines). J'y intégrerai mon expertise en gestion du stress, en développement personnel, et en yoga, pour vous offrir une approche vraiment unique et complète.
Chaque mois, nous nous concentrerons sur un pilier de votre architecture :
Mois 1
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La fondation
Nous posons les bases en clarifiant où vous en êtes et en identifiant vos valeurs fondamentales. C'est l'étape de l'exploration de votre carte intérieure.
Mois 2
L'exploration
ous comprenons et travaillons sur les mécanismes qui vous bloquent, qu'ils soient des schémas de pensée ou des émotions.
Mois 3
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La conception
Nous donnons forme à votre vision. Vous définissez le plan de votre vie idéale, un projet professionnel et personnel en parfaite harmonie avec vos valeurs.
Mois 4
L'action et l'ancrage
Vous mettez en œuvre votre plan. Nous intégrons des pratiques concrètes pour que votre nouvel alignement soit durable et devienne une évidence au quotidien.
Le plus grand voyageur n'est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même.
- Gandhi